Spring Break Hair and Glow Tips

白髪は、 年齢だけが原因だと思われがちですが、 実は栄養不足・血流低下・酸化ストレスなど、 生活習慣が深く関係しています。 白髪を抜いても、 根本原因は解決しません。 むしろ大切なのは、 黒髪を作るための材料と環境を整えること。 今回紹介した内容は、 ・メラニン色素の材料になる栄養 ・頭皮に栄養を届ける血流 ・白髪を進めやすい酸化ストレス この3つを意識したアプローチです。 特に、 銅・鉄・たんぱく質・ミネラル不足は、 白髪が増えやすい人に多く見られます。 また、抗酸化作用のある食材を取り入れることで、 頭皮環境を守ることにもつながります。